Противовирусная гигиена

С наступлением холодов люди чаще пользуются общественным транспортом и меньше гуляют. А в новогодние каникулы — посещают праздники, корпоративы, активно ходят в гости. Все это способствует активному распространению респираторных инфекций.

Поэтому мы решили напомнить о неспецифической профилактике респираторных инфекций!

 Соблюдайте режим сна и бодрствования, больше бывайте на свежем воздухе, полноценно питайтесь.

 Избегайте контактов с людьми с симптомами простудных заболеваний.

 Воздержитесь, по возможности, от посещения многолюдных мест и массовых мероприятий. Но при посещении и в общественном транспорте используйте маски.

 После посещения общественных мест, общественного транспорта, промывайте нос, умывайтесь, мойте руки.

 Одевайтесь по погоде. Переохлаждение вызывает ослабление иммунитета.

 Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь в течении дня, проводите влажную уборку.

 Регулярно мойте руки с мылом.

 Если заболеете - оставайтесь дома.

Берегите себя и будьте здоровы!

Иллюстрация: Freepik