«Каменная» диета

Мочекаменная болезнь или ее проявление в виде появления камней в почках — довольно распространенное явление, в том числе для жителей Тюменской области. Есть мнение, что образование камней может зависеть от состава воды или реакции конкретного организма на этот состав. Однако на самом деле до конца все причины этого явления не изучены, но совершенно точно известно, что нарушение принципов сбалансированного питания легко может привести к мочекаменной болезни. К внешним причинам также отнесены и климатические условия. Но и этот фактор замыкается на соблюдении питьевого режима.

«В основе процесса образования камней лежат процессы кристаллизации мочи, насыщенной различной солями. Нарушение минерального обмена может быть обусловлено генетически — то есть если в семье были проблемы, то нужно более тщательно за собой следить. Также считается проживание в жарком климате фактором риска - при усиленном потоотделении и в некоторой степени обезвоженности организма, концентрация солей в моче повышается, что приводит к образованию камней в почках. Это может случиться и после серьезной инфекции, если организм в процессе болезни подвергался серьезному обезвоживанию», - объясняет врач-уролог городской поликлиники №3 Геворк Григорьевич Аршакян.
Основная профилактик для всех — это соблюдение питьевого режима. Но если есть предрасположенность или уже было выявлено образование камней, то нужно активно контролировать свой рацион, чтобы исключить рецидивы.

Следует ограничивать употребление газированных напитков, а также кофе и чая. Осторожно нужно относиться к соли — помнить, что продукты уже содержат соль, поэтому добавленную соль нужно контролировать и помнить, что лучшей ей быть йодированной. Также следует обратить внимание на белковые продукты — избыток животного белка повышает количество мочевой кислоты, это создает условия для образования оксалатных солей, уратных или фосфатных.
Желательно есть больше свежих и замороженных фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, молока и йогурта. Нужны продукты богатые кальцием — потому что крайне важно получать его именно из продуктов, а не добавок. Добавки очень сложно контролировать и быть уверенным, что они поступают в организм по назначению, а не откладываются в почках. При том, что и недостаток кальция — это такой же фактор риска, как и переизбыток.
Естественно, крайне нежелательно употребление фаст-фуда и других рафинированных готовых продуктов, содержащих ударные дозы натрия. А также алкоголя.

Тем не менее, химический состав камней может быть разный, поэтому диету при мочекаменной болезни почек подбирает врач. Именно поэтому нужно регулярно проходить профилактические осмотры, чтобы вовремя заподозрить проблему, ведь на начальной стадии консервативное лечение гораздо эффективнее и имеет меньше последствий.

Иллюстрация: Freepik