До 80% случаев возникновения инсультов можно было бы предотвратить!

Но в это "БЫ" входит питание, а следом изменение образа жизни. Что, наверное, самое сложное в наше время, полное искушений и соблазнов.

Сокращение натрия (соли) значительно уменьшает возможность возникновения заболевания.
Необходимо свести до минимума потребление переработанных продуктов: рыбных и мясных консервов, кетчупов, колбас и копченостей.
Продукты, богатые по содержанию магнием, калием, клетчаткой должны постоянно входить в рацион питания.
Свежие овощи и фрукты являются источником антиоксидантов, которые предотвращают появление бляшек и развитие атеросклероза.
Крупы, нежирное мясо и рыба, морепродукты, нежирные молочные продукты – основные продукты для успешной профилактики инсульта.

Лишний вес, отсутствие физической активности и присутствие вредных привычек - это тоже кирпичики дорожки, которая приведет к не самым благополучным последствиям. И одним из них может быть острая катастрофа, вызывающая отмирание клеток мозга!

Стоит задуматься 

Профилактика - основа достижения главной цели составляющих Национального проекта "Здравоохранение" по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями - увеличения продолжительности жизни.

Иллюстрация: Freepik