День психического здоровья

Психическое здоровье является неотъемлемой составляющей качества жизни человека. Но ни для кого не секрет, что наша психика - удивительная область до конца изучения которой очень далеко.

С увеличением темпа жизни и, в связи с этим, стресса, беспокойства, чувства тревожности, неуверенности в своих силах и даже панических атак, сопровождающих нашу жизнь, все чаще мы слышим о том, что наше душевное равновесие тоже надо профилактировать.

Человек не должен быть всегда в хорошем настроении, совершенно нормально время от времени быть напряжённым, грустным, уставшим или несчастным. Но главное, чтобы это состояния не затягивалось.

Что в этом может еще помочь - смотрите в карточках.

Иллюстрация: Freepik