Помощь несовершеннолетним с суицидальными тенденциями или отчаявшимся

РАСТИМ БУДУЩЕЕ

1. Вы должны оставаться самим собой. Остальное воспринимается как обман, пусть и непреднамеренный, звучит фальшиво и не является искренним для ребенка.
2. Необходимо установить доверительные отношения, чтобы подросток смог рассказать вам правду о том, что у него на уме.
3. Что именно вы говорите (или не говорите) - не столь важно. Важно, КАК вы это говорите. Если вы не можете найти нужных слов, но переживаете искреннюю заботу, ваш голос, интонация передаст ее.
4. Имейте дело с человеком, а не с «проблемой». Говорите как равный, а не как старший. Если вы попытаетесь действовать как учитель или эксперт, или прямолинейно разрешать проблемы, это может оттолкнуть ребенка.
5. Сосредоточьте свое внимание. Вслушивайтесь в чувства, а не только в факты, и в то, о чем умалчивается, наряду с тем, о чем говорится. Позвольте человеку, не перебивая, излить душу.
6. Не думайте, что вам следует что-то говорить каждый раз, когда возникает пауза. Молчание дает каждому из вас время подумать.
7. Проявите искренне участие и интерес, не применяйте допроса с пристрастием. Простые, прямые вопросы («Что случилось?», «Что произошло?») для собеседника будут менее угрожающими, чем сложные, «расследующие» вопросы.
8. Расширение круга интересов. Подростку следует помочь подыскать такие занятия, которые помогли бы ему отвлечься, обрести радость. Можно обсудить занятия спортом, в кружках, участие в коллективных мероприятиях.
9. Постарайтесь увидеть и почувствовать ситуацию глазами ребенка. Будьте на его стороне, не принимайте сторону людей, которым он может причинять боль или которые причиняют боль ему.
10. Дайте возможность ребенку найти свои собственные ответы, даже если вы считаете, что знаете очевидное решение или выход.
11. Во многих случаях решения просто не существует, и ваша роль заключается в том, чтобы оказать дружескую поддержку, выслушать, быть с ребенком, который страдает.
12. Известно, что люди легче переносят страдания, если кто-то страдает еще больше. Подростку полезно показать примеры того, как люди мужаются и продолжают бороться, будучи в гораздо худшем положении, чем он.
13. Используйте имеющийся опыт решения проблем. Подростку следует напомнить его навыки в разрешении проблем и привлечь его прошлый опыт для разрешения настоящей ситуации.
14. И последнее. Когда вы не знаете, что сказать, не говорите.

ИНФРАСТРУКТУРА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

В ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

Центр суицидальной превенции

Адрес: г. Тюмень, ул. Герцена, д. 74, каб. 301, 302, 321.

Режим работы: понедельник-пятница 08.00-15.40.

Телефоны: 8(3452) 50-66-39, 50-66-43, 8-800-220-8000.

Центр социальной помощи семье и детям «Семья»

Адрес: г. Тюмень, ул. Геологоразведчиков, д. 14а.

Режим работы: понедельник-четверг 08.45-18.00, пятница 09.00-17.00.

Телефон:8(3452) 20-89-88, 8-800-200-72-01, 8-800-2000-122.

Служба семейного консультирования«Областной центр профилактики и реабилитации»

Адрес: г. Тюмень, ул.Грибоедова, д.13/3, оф.4.

Режим работы: понедельник-пятница 08.30-19.00, суббота-воскресенье 08.30-17.00.

Телефон: 8(3452) 67-36-73.

Адрес: г. Тобольск, 8мкр, д. 40

Режим работы: понедельник-пятница 08.30-20.00, суббота 08.30-17.00, воскресенье  14.00-17.00.

Телефон: 8(3456) 24-50-50.

Адрес: г. Ишим, ул. К.Маркса, д. 1А

Режим работы: понедельник, среда, пятница 13.00-16.00.

Телефон: 8-950-495-63-00.

Дистанционная помощь (телефоны доверия, интернет консультирование) для несовершеннолетних и их семей

8-800-2000-122(бесплатно, круглосуточно) – Всероссийский «Детский телефон доверия».

8-800-220-8000 - (бесплатно, круглосуточно) - Центр суицидальной превенции в г. Тюмени.

http://tokpb72.ru- Центр суицидальной превенции.