Помощь несовершеннолетним с суицидальными тенденциями или отчаявшимся
РАСТИМ БУДУЩЕЕ
- Вы должны оставаться самим собой. Остальное воспринимается как обман, пусть и непреднамеренный, звучит фальшиво и не является искренним для ребенка.
- Необходимо установить доверительные отношения, чтобы подросток смог рассказать вам правду о том, что у него на уме.
- Что именно вы говорите (или не говорите) - не столь важно. Важно, КАК вы это говорите. Если вы не можете найти нужных слов, но переживаете искреннюю заботу, ваш голос, интонация передаст ее.
- Имейте дело с человеком, а не с «проблемой». Говорите как равный, а не как старший. Если вы попытаетесь действовать как учитель или эксперт, или прямолинейно разрешать проблемы, это может оттолкнуть ребенка.
- Сосредоточьте свое внимание. Вслушивайтесь в чувства, а не только в факты, и в то, о чем умалчивается, наряду с тем, о чем говорится. Позвольте человеку, не перебивая, излить душу.
- Не думайте, что вам следует что-то говорить каждый раз, когда возникает пауза. Молчание дает каждому из вас время подумать.
- Проявите искренне участие и интерес, не применяйте допроса с пристрастием. Простые, прямые вопросы («Что случилось?», «Что произошло?») для собеседника будут менее угрожающими, чем сложные, «расследующие» вопросы.
- Расширение круга интересов. Подростку следует помочь подыскать такие занятия, которые помогли бы ему отвлечься, обрести радость. Можно обсудить занятия спортом, в кружках, участие в коллективных мероприятиях.
- Постарайтесь увидеть и почувствовать ситуацию глазами ребенка. Будьте на его стороне, не принимайте сторону людей, которым он может причинять боль или которые причиняют боль ему.
- Дайте возможность ребенку найти свои собственные ответы, даже если вы считаете, что знаете очевидное решение или выход.
- Во многих случаях решения просто не существует, и ваша роль заключается в том, чтобы оказать дружескую поддержку, выслушать, быть с ребенком, который страдает.
- Известно, что люди легче переносят страдания, если кто-то страдает еще больше. Подростку полезно показать примеры того, как люди мужаются и продолжают бороться, будучи в гораздо худшем положении, чем он.
- Используйте имеющийся опыт решения проблем. Подростку следует напомнить его навыки в разрешении проблем и привлечь его прошлый опыт для разрешения настоящей ситуации.
- И последнее. Когда вы не знаете, что сказать, не говорите.
ИНФРАСТРУКТУРА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
В ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
Центр суицидальной превенции
Адрес: г. Тюмень, ул. Герцена, д. 74, каб. 301, 302, 321.
Режим работы: понедельник-пятница 08.00-15.40.
Телефоны: 8(3452) 50-66-39, 50-66-43, 8-800-220-8000.
Центр социальной помощи семье и детям «Семья»
Адрес: г. Тюмень, ул. Геологоразведчиков, д. 14а.
Режим работы: понедельник-четверг 08.45-18.00, пятница 09.00-17.00.
Телефон:8(3452) 20-89-88, 8-800-200-72-01, 8-800-2000-122.
Служба семейного консультирования«Областной центр профилактики и реабилитации»
Адрес: г. Тюмень, ул.Грибоедова, д.13/3, оф.4.
Режим работы: понедельник-пятница 08.30-19.00, суббота-воскресенье 08.30-17.00.
Телефон: 8(3452) 67-36-73.
Адрес: г. Тобольск, 8мкр, д. 40
Режим работы: понедельник-пятница 08.30-20.00, суббота 08.30-17.00, воскресенье 14.00-17.00.
Телефон: 8(3456) 24-50-50.
Адрес: г. Ишим, ул. К.Маркса, д. 1А
Режим работы: понедельник, среда, пятница 13.00-16.00.
Телефон: 8-950-495-63-00.
Дистанционная помощь (телефоны доверия, интернет консультирование) для несовершеннолетних и их семей
8-800-2000-122(бесплатно, круглосуточно) – Всероссийский «Детский телефон доверия».
8-800-220-8000 - (бесплатно, круглосуточно) - Центр суицидальной превенции в г. Тюмени.
http://tokpb72.ru- Центр суицидальной превенции.